Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыАвтоЛедиВКонтактеЕщё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Лубенская Наталья

Лубенская Наталья

Последний визит: 22 фев 2023
Фотография от Лубенская Наталья
Фотография "Антикарантинные тренировки! так как карантин затянулся до.... июля, тренируемся онлайн! Абонемент 15 дней - 15 тренировок: Здоровая спина Прекрасные ягодицы Шикарные ножки Тонкая талия В 3 подарка: самомассаж и растяжка, разбор питания! Отвечу на вопросы в директ 🍓😍🌷 Получишь - фигуру, о которой всегда мечтала - избавишься от лишнего жира - индивидуальный разбор питания - рекомендации по восстановлению мышц после нагрузки, для их правильного роста. - занятия с минимальным набором инвентаря: подручные средства - дополнительное время, которое не придется тратить на дорогу до зала. - новый взгляд на себя и свое тело. - позитив, красоту, уверенность и уважение окружающих, что поможет во всех сферах жизни и деятельности ☝️ Готовы встать на путь новой себя, в новом формате? Напиши прямо сейчас свой желаемый результат? #жизньонлайн #тренировкидома #будьдома Как это #бытьвформе #любовь #накаченнаяпопа #попакачдома"
Фотография "На карантине спланировать свой день! Получи свою персональную консультацию! 💥разберём реальные цели по воплощению Вашей фигуры мечты! 👙 Необходим личный план по достижению Вашего личного результата! План консультации: -определим срок реализации цели -пропишем акценты тренировок и их периоды -наметим дату воплощения желаемого результата. Тренировки это: Что получишь? - фигуру мечты - избавишься от лишнего жира - индивидуальный разбор питания - яркую бодрость - рекомендации по восстановлению мышц и их роста. - занятия с минимальным набором инвентаря: подручные средства - дополнительное время, которое не придется тратить на дорогу до зала. - новый взгляд на себя и свое тело. + абсолютно БЕСПЛАТНО растяжка и самомассаж, для удержания результата. Готовы встать на путь новой себя, в новом формате? Помечтай и напиши прямо сейчас свой желаемый результат? Гарантия выполнения если все рекомендации тренера будут выполнены! #онлайнягодицы #фитнесдома #онлайнтренер #карантин2020 #фигурамечты #москва"
Фотография "Карантин? Не теряйте зря время, проведите его с пользой! Выйди с карантина стройной и подтянутой! Не знаете, как заняться собой, так как все фитнес-центры закрыты? Или давно хотите привести себя в форму? Пора на тренировку! Получи фигуру не выходя их дома. Подарки: Напиши прямо сейчас свой желаемый результат (вес, улучшить определенные части тела и т.д.) и я бесплатно индивидуально разберу ваш план питания, а также дам возможность выгодно приобрести онлайн абонемент! #онлайнягодицы #тренер #онлайн тренировки #фитнесвКраснодаре"
Фотография "Что делать дома? Вариант тренировки на все тело👏💣⚡⚡⚡ #online Есть вопросы, пиши отвечу! 3 по 10 бурпи 1) Приседания 3 по 30 на квадрицепс, без веса в нижней амплитуде. 2) выпады 15 повторений. 4 по без отдыха на каждой ноге 3 ) доброе утро 50 + 50 румынская тяга с гантелями, 2 круга 4) 3 по 50 *лягушка 5) плечи : отведения 2 кг по 30 повторений + 15 жим с *палкой из за головы с весом, на плечи средний пучок. 3 круга + армейский жим 15 3 круга 6) пресс скручивания 5 по 30, 5 сек отдых Заминка 30 *пробежки + 20 приседаний с весом на ягодицу+10 выпрыгивания из приседа 3 круга #Растяжка #тренируйся #наздоровье #карантинкраснодар"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
145939795759

Лубенская Наталья

25 фев 2023
ЛубенскаяНаталья, тренер подтянутых тел и ягодиц.
www.instagram.com
  • Класс
145939795759

Лубенская Наталья

22 фев 2023
ЛубенскаяНаталья, тренер подтянутых тел и ягодиц.
www.instagram.com
  • Класс
145939795759

Лубенская Наталья

4 фев 2023
ЛубенскаяНаталья, тренер подтянутых тел и ягодиц.
www.instagram.com
  • Класс
145939795759

Лубенская Наталья

24 янв 2023
Тренер подтянутых тел и ягодиц
www.instagram.com
  • Класс
145939795759

Лубенская Наталья

16 янв 2023
Тренер подтянутых тел и ягодиц
www.instagram.com
  • Класс
145939795759

Лубенская Наталья

5 янв 2023
Тренер подтянутых тел и ягодиц
www.instagram.com
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

155

  • Анна Саркисян ( Козлова )
    Анна Саркисян ( Козлова )
    Краснодар
  • Алена Донцова
    Алена Донцова
    Краснодар
  • Кристина Кристина
    Кристина Кристина
    Краснодар
  • Гела Маргания
    Гела Маргания
    Краснодар
  • Лев Хиромант
    Лев Хиромант
    Краснодар

21

  • Кубок мира по пауэрлифтингу
    Кубок мира по пауэрлифтингу
    122 подписчика
  • Фестиваль спорта FitnessLand.PRO
    Фестиваль спорта FitnessLand.PRO
    42 подписчика
  • День здоровья в советском стиле
    День здоровья в советском стиле
    3 подписчика
  • Группа SHOP VALERY
    Группа SHOP VALERY
    2467 подписчиков
  • Fitness Hub "Атлант" Гулькевичи
    Fitness Hub "Атлант" Гулькевичи
    1245 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться