Дни рождения, корпоративы, спонтанные походы в кафе или рестораны - все это с нами случается регулярно 🍱🥙🍹.
.
Как сделать правильный выбор без вреда для фигуры?🧐.
.
✅Закажите Воду и перед едой выпейте стакан воды 🥤💧.
.
✅Выбирайте еду на гриле.
Это очень вкусно и полезно! Без лишнего жира. Если вдруг есть панировка ее можно снять.🦐🥩.
.
✅ Зелёные салаты и овощи 🥬 В листовых салатах и овощах калорий практически нет! ✖ При этом в них много клетчатки, которая занимает место в желудке и вы съедите меньше 😉.
.
✅ Хлеб 🥖
Если на столе не будет хлебной корзины 🧺 - не будет и соблазна отщипнуть кусочек от ароматной булочки 😁. .. Обязательно ПРАВИЛЬНО поешьте перед застольем☝ Это снизит вероятность переедания ✋ Тем самым вы не перегрузите свой пищеварительный тракт, а значит обезопасите себя от лишних калорий 🙅♀.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев