максим шадрин

300 Gramm Haferflocken und 3 Äpfel. Apfelkuchen ohne Mehl! Ohne Zucker! Der einfachste und leckerste Kuchen ohne Mehl und ohne Butter, ein Minimum an Zutaten und ein hervorragendes Ergebnis. Probieren Sie unbedingt diesen leckeren Apfelkuchen. ZUTATEN: 3 Tassen oder 300 g Haferflocken. In einem Mixer zerkleinern. Schalten Sie Untertitel in Ihrer Sprache ein. Bitte abonnieren Sie meinen Kanal. Ihre Unterstützung ist mir sehr wichtig. 1 Esslöffel Backpulver. 2 Eier. Achten Sie darauf, Ihre Eier vor der Verwendung zu waschen. Eier sollten Zimmertemperatur haben. eine Prise Salz. 1 TL Vanilleextrakt. oder Zimt. 3 EL Süßstoff. Verwenden Sie ein beliebiges Süßungsmittel. Ich verwende Erythrit. Schlagen, bis sich der Süßstoff vollständig aufgelöst hat. Aus welchem Land schaust du dir meine Videos an? Schreiben Sie in die Kommentare. 3 Äpfel. die Haut entfernen. die Haut abziehen. Schnitt wie im Video. Der Bratapfel enthält nützliche Spurenelemente. Jod, Eisen, Kupfer, Natrium, Magnesium, Kalium, Phosphor, Calcium. Natrium reguliert den Blutdruck. Und auch muskuläre und nervöse Aktivität. Fördert die richtige Verdauung und den Wasserstoffwechsel. Kalium normalisiert die Arbeit der Verdauungsorgane, des Herzens und der Nieren. 60 ml oder 4 Esslöffel Wasser. Apfelmus machen. alles gut vermischen. Datteln 1/2 Tasse. Datteln enthalten die wohltuenden Mineralstoffe Magnesium, Kalium und Calcium. Diese Mineralien beugen Knochenerkrankungen vor, einschließlich Osteoporose. Verbessern Sie die Verdauung. Datteln sind reich an Ballaststoffen. 1/2 Tasse Mandeln. Mit Wasser zu füllen. 3 Minuten kochen. Lass das Wasser ab. Abkühlen lassen. Klar wie im Video. Bei mittlerer Hitze 2-3 Minuten braten, gelegentlich umrühren. Lassen Sie die Nüsse vollständig abkühlen. Mit einem Messer hacken. 1/2 Walnuss. Bei mittlerer Hitze 2-3 Minuten braten, gelegentlich umrühren. Lassen Sie die Nüsse vollständig abkühlen. Mit einem Messer hacken. Wir kombinieren die Zutaten. Backform 22 cm oder 9 Zoll. Verwenden Sie Backpapier. Mit Pflanzenöl schmieren. Ich benutze Folie, um den Ofen sauber zu halten. Aus welchem Land schaust du dir meine Videos an? Schreiben Sie in die Kommentare. Getrocknete Beeren. Backen Sie in einem vorgeheizten Ofen bei 180 ° C oder 360 ° F für 40 Minuten. Nach 40 Minuten. Überprüfen Sie die Bereitschaft des Kuchens mit einem Zahnstocher. Lassen Sie den Kuchen vollständig abkühlen. Vielen Dank, dass Sie sich das Video bis zum Ende angesehen haben. Kochen Sie mit Vergnügen, ich werde auf Ihr Feedback und Ihre Kommentare warten! Abonniere den Kanal. klicke auf die Glocke. um kein neues Video mit schnellen und leckeren Rezepten zu verpassen. Freunde, welche Rezepte würdet ihr gerne auf meinem Kanal sehen? Schreiben Sie in die Kommentare. Guten Appetit! Für nur 100 Gramm: Kaloriengehalt - 210,51 kcal. Protein - 7,25 g. Fett - 7,05 g. Kohlenhydrate - 31,49 g. Fügen Sie eine Übersetzung in Ihre Sprache hinzu. Tippen Sie auf einem Mobilgerät in der oberen rechten Ecke des Videos auf „CC“. Klicke auf deinem Computer in den Videoeinstellungen auf "⚙️" und aktiviere die Übersetzung! 🔔 Kanal abonnieren: https://www.youtube.com/channel/UCDBihKwy98EbjoC_bKjKOhg?sub_confirmation=1 Freunde, schalte Untertitel in deiner Sprache ein, meine Videos mit Übersetzungen in alle Sprachen der Welt! Hinterlasse Kommentare und schreibe, dass dir das Video gefallen hat?! Ich spreche gerne mit Ihnen! Abonniere meinen Kanal für Familienrezepte! Schalten Sie den Klingelton 🔔 ein, um über neue Videos benachrichtigt zu werden! Ich werde weiterhin hart daran arbeiten, Ihnen leckere Rezepte und lustige Videos zu präsentieren, damit Sie sich inspirieren lassen und zu Hause kochen können! 🌞 ASMR.