Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель.
Больше информации
Разрешить все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
Наталия Дончева
Тараклия
17 февраля (56 лет)
1 школа
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: 15:42
Фотографии
Видео
Музыка
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
Наталия Дончева
18 июл
Поделилась видео
Юлия Рудофилова✨
00:49
Икра кабачковая вкуснейшая😁👍
12 292 674 просмотра
442 комментария
38K раз поделились
305K классов
1 класс
Поделились: 1
Комментировать
1
Класс
Наталия Дончева
21 мар
Пробуйте.
...
ОСАНКА ВАЛЬГУС ПЛОСКОСТОПИЕ on Instagram: "Простой способ прокачать осанку, поумнеть и стать моложе - поза Ромберга! Как именно? Поза Ромберга - это упражнение для работы с балансом, координацией. Работая над силой, мы прокачиваем ПОВЕРХНОСТНЫЕ мышцы, а улучшая координацию и чувство равновесия - укрепляем ГЛУБОКИЕ мышцы-стабилизаторы. Именно они поддерживают нашу осанку и защищают суставы от травм и растяжений. Кстати, крепкий мышечный каркас - это еще и хорошее кровообращение. А значит улучшение функции всех органов и систем организма👍 🚶А еще поза Ромберга используется как ТЕСТ для проверки вашей нервной системы, вестибулярного аппарата и оценки вашего биологического возраста. Хотите проверить? Итак⬇️ ▫️Ноги ставим в одну линию ▫️Руки в стороны ▫️Глаза закрываем ⠀ Результаты: 👉Сохранение позы без тремора 15 сек – норма 👉Появление незначительных движений после 15 сек – удовлетворительно 👉Удержание позиции менее 15 сек – неудовлетворительно ⠀ Если вы удержали равновесие, стоя в тандемной позе (пятка носок) с закрытыми глазами, то скорее всего, у вас нет проблем с вестибулярным аппаратом. ⠀ Необходимо следить за отклонением тела в сторону: ‼️При односторонней патологии вестибулярного анализатора происходит отклонение туловища в сторону пораженного лабиринта ‼️При проблемах с мозжечком тело отклоняется назад ‼️При одностороннем поражении мозжечка отклоняется в сторону локализации поражения ⠀ Какие ощущения могут быть во время теста? 1. Стою как вкопанный. 2. Слегка качает корпус из стороны в сторону. 3. Трясутся стопы. 4. Хочется сделать шаг для поддержания баланса. 5. Сильно качает корпус. 6. Падаю, хочется открыть глаза. 7. Стало плохо, тошнит, укачало. ⠀ Пишите в комментариях, что почувствовали вы👇 ⠀ А мы напоминаем, что пока действует АКЦИЯ "3 ПО ЦЕНЕ 1" у вас есть возможность получить НОВЫЙ курс "Здоровая осанка и стопы", тариф с обратной связью со скидкой 90% и годом доступа! За 3890₽! И 2 мини-курсами В ПОДАРОК ✨ ⠀ Чувство уверенности в себе - это круто! Подарите его своему ребенку❤ УСПЕЙТЕ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ мега выгодными условиями по ссылке в шапке профиля👆‼️"
...
Instagram
Комментировать
0
Класс
Наталия Дончева
10 мар
Для всех кто не признает танцы.
...
Иван Мискевич on Instagram: "🌺Позитивного танцевального дня, девчонки) 💃Начинаем субботу с танца «Марджанджа» в исполнении участников онлайн курсов из Сочи ❤️Муж и Жена 👉Сергей (46 лет) и Екатерина(48 лет) 🌴Танцуют все) Не стесняйся 👉Присоединяйся. Как начать заниматься? Пиши «Хочу танцевать» ✅Онлайн курс -это зажигательный джайв ,динамичная бачата + самба или курс по современным танцам «Дискотека» ✅Танцуем в любое время и все видеоуроки остаются у Вас. Пиши «Хочу танцевать» и присоединяйся к онлайн курсу уже сегодня всего за 2100 рублей вместо 8000. 👉 «Комплексное» предложение-это доступ сразу ко всем пяти моим танцевальным онлайн курсам по цене двух👇Что входит? ✅джайв, бачата, самба, ча ча ча+дискотека и курс по работе рук в танцах в🎁 подарок всего за 4290 рублей вместо 15500 с доступом навсегда👇 ‼️Пиши «Хочу всё » и мы расскажем как попасть 🛑Самое выгодное предложение «ВСЁ ВКЛЮЧЕНО» -все мои онлайн курсы с доступом навсегда всего за 5290 рублей вместо 25.000 пиши в комментариях «ВСЁ ВКЛЮЧЕНО»"
...
Instagram
Комментировать
0
Класс
Наталия Дончева
3 мар
9 классов
Комментировать
0
Класс
Наталия Дончева
9 фев
01:24
Очищающий КИСЕЛЬ для ПЛОСКОГО ЖИВОТА. Пресс Худеет Лучше ДИЕТы!
5 416 просмотров
1 класс
Комментировать
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
469
Софья Дамаскина
Москва
Таня Рыжая
VALENTINA matei
caldiero
///// ,,,
...
Татьяна Кирнева
Все друзья
133 подписчика
Подарки
Все подарки
Группы
141
Живи здорово! Живи с радостью!
7415 подписчиков
🍃🦋🍃МОЯ ДУША🍃🦋🍃
42885 подписчиков
Омар Хайям ● статусы, цитаты, афоризмы
3026834 подписчика
Поздравления и мерцающие открытки
159436 подписчиков
АМИГУРУМИ СО СХЕМАМИ и не только
62746 подписчиков
Все группы
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться