Но уже хорошо, что нет страха, пустоты и тревоги, приняты все меры по лечению заболевания Covid-19. Единственный момент, переболевшие люди плохо себя чувствуют, многие клиенты нашего клуба до сих пор не могут вернуться и возобновить тренировки, жалуясь на плохое самочувствие, слабость, отсутствие энергии и нарушенное дыхание. Решение есть! Я знаю, что делать и могу помочь, у меня есть знания, всё время учусь и много практикую. И мне пришла в голову идея создать проект на тему: "ЛФК после тяжело перенесённых заболеваний, в том числе Covid-19".
‼ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ:
- техники на раскрытие диафрагмы;
- работа с мышцами прикреплящиеся к ребрам;
- упражнения на раскрытие грудного отдела позвоночника;
- многочисленные дыхательные практики;
- энергетическая зарядка на каждый день;
- оздоровительные точки аккупунктуры;
- скандинавская ходьба.
❗СТАРТ ПРОЕКТА: 15 сентября
❗ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ: Вторник - 20.00ч. или Четверг - 10.00ч. Занятие будет проходить один раз в неделю и рассчитан на курс продолжительностью 10 недель. Можно посещать занятия и в разовом формате, но для наилучшего результата нужен курс из 10 занятий.
❗МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Спортивный клуб "Оранж Фитнес" (студия 7).
❗На занятия по восстановлению организма могут прийти ВСЕ ЖЕЛАЮЩИЕ, даже люди не имеющие клубной карты .
❗ПО СТОИМОСТИ КУРСА. Если вам интересно, ставьте + или ♡ и сделайте репост моего проекта, и я вам отвечу в личных сообщениях.
❗ПРЕПОДАВАТЕЛЬ КУРСА: Я - Серова Елена - специалист по движению и ЛФК.
Будет полезно для людей:
✅ с ослабленным организмом,
✅ с закрытой грудной клеткой,
✅ с неработающими диафрагмами,
✅ с затруднённым дыханием и одышкой,
✅ с отсутствием сил и энергии,
✅ с тяжестью за грудиной,
✅ в профилактических целях,
✅ желающим освоить правильную технику скандинавской ходьбы,
✅ с нарушением согласованности дыхания и движения.
Все эти знания и техники, которые мы будем практиковать, накоплены мною за многие годы тренерской работы. Пазлы сложились, всё чем занималась раньше и делаю сейчас, всё объединилось в единый проект.
Первые восемь занятий будут проходить в зале, последние два занятия будут на улице. Все , что мы изучим, освоим будем использовать в скандинавской ходьбе. После чего каждый сможет грамотно ходить с палками, тренироваться и восстановливать свои ресурсы организма.
По всем вопросам пишите или звоните по телефону: 89172668107 - Елена или на ресепшен клуба телефон: 8(8552)927011
Запись неоходима, т.к. место в зале ограничено.
Всем здоровья и до встречи на коврике!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев