НИКОЛАЙ ЛИМАН

Белок необходим для роста мышц в молодости, а также важен для хорошей памяти в старости

Недостаток белка приводит к уменьшению мышечной силы, «оплывшей» фигуре, частым простудам и приступам усталости при минимальных нагрузках, происходит снижение концентрации внимания и ухудшение памяти. Могут выпадать волосы и стать хрупкими кости из-за ослабления связок.
Самый первый признак, что вам не хватает белка - это слабость, отеки, сухость кожи и частые простуды.
Помните, что белок нужен нам и для множества других процессов в организме, включая поддержку иммунной системы и выработку гормонов.

Считается, что бананы единственный фрукт, что не вызывает аллергию. Но это не совсем так

Бананы считаются среднеаллергенным продуктом, то есть действительно аллергии на бананы как таковой не существует, но ответ иммунной системы на него все же может возникать как у детей, так и у взрослых.
Причина тому - какой обработке подвергались бананы в процессе выращивания и перевозки.
Возможно развитие и перекрестной реакции на другие фрукты и ягоды. То есть всю жизнь была аллергия на апельсины, а на бананы не было. А потом что-то случилось с иммунной системой и она станет считать банан апельсином и на него вылезет жуткая аллергия. Такие вот хитровыдуманные превратности нашего иммунитета бывают.