Мы все обречены!.. Или нет?
Меньше стресса - крепче здоровье, в том числе иммунитет. Но совет избегать стрессов в 2024-ом звучит скорее, как неудачная шутка.
Значит ли это, что мы обречены на “так себе здоровье”, вечную усталость, болезни и постоянные хождения по мукам?
Нет, конечно! И вот почему.
Тело человека реагирует определенным образом в стрессовых ситуациях. Эти реакции заложены в нас природой. Достаточно знать:
👉 что конкретно происходит в организме, когда мы нервничаем,
👉 как это влияет на наш иммунитет
👌 и тогда сможем легко снимать негативные последствия стрессов и помогать своей иммунной системе работать как надо.
Об этом рассказал в сегодняшнем видео. Также поделился простым физиологическим лайфхаком, который поможет не дать стрессам задушить ваш иммунитет.
⬇ Смотрите, пробуйте и пишите в комментариях: часто стрессуете? Как справляетесь? Уже попробовали упражнение из видео?
P. S.: Уверен, вы помните о нашей встрече онлайн в ближайшую субботу, 28 сентября в 11:00 мск. Если вдруг кто-то забыл/пропустил эту новость, напоминаю. Ссылка на прямой эфир придет на электронную почту всем, кто регистрировался. Если Вы ещё не с нами, присоединяйтесь (это бесплатно) 👉 http://120x80.ru/immuno Приходите. Разберем вопрос укрепления иммунитета по косточкам 👍
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев