⛔️ «не могу пить воду» - это навык, который надо практиковать каждый час, каждый день, и тогда это входит в привычку;
⛔️ «не успеваю питаться дробно - работа».
Достаточно иметь с собой перекус (батончик,
фрукт, кефир), и поставить напоминание в телефон;
⛔️ «у меня нет времени готовить правильную еду» - сейчас большая часть правильной еды это то, что готовится за 3-5 минут;
⛔️ «у меня сегодня ДР у подруги, завтра начну снижать вес» - в нашей жизни всегда будет много поводов переесть, так вот, чтобы не казнить себя за это, надо знать - чего и сколько можно переесть и главное - как грамотно сделать разгрузочный день , чтобы ушло наеденное!!
Когда Вы придумываете себе очередное «обоснование невозможности следовать программе», не ломайте голову, позвоните Вашему консультанту по питанию, и он научит Вас как действовать в любых жизненных ситуациях, по пути к своей идеальной фигуре😍
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев