Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Наталия Мелехина

Последний визит: 8 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

Наталия Мелехина

23 янв 2022

Подтягиваем грудь + убираем дряблые подмышки + делаем стройные руки: тренировка стоя на 8 минут (без гантелей)

Тренировка от дряблости верхней части тела без инвентаря. Вас ждет 12 упражнений без повторений кругов. Каждое упражнение выполняется 30 секунд,…

zen.yandex.ru

Наталия Мелехина

22 окт 2021

Супер упражнения

Топ-5 простых кардио-упражнений, которые заменят ходьбу в домашних условиях

Ходьба – это идеальный вариант аэробной тренировки. Регулярная ходьба в среднем или быстром темпе поможет похудеть, укрепить сердечно-сосудистую систему и оздоровить тело. Предл...

zen.me

На этом пока всё

Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

119

ДОСКА ОБЪЯВЛЕНИЙ
Ольга Вишняк (Тараторина)
г. Наро-Фоминск (Наро-Фоминский район)
Оксана Логачева
Наро-Фоминск
Оксана Ефанова(Ананьева)
г. Наро-Фоминск (Наро-Фоминский район)
Оксана Полева (Басак)
Наро-Фоминск-11

31

НЕДВИЖИМОСТЬ Г.ЮЖА.Купля-продажа.Сдам-сниму.
536 подписчиков
ГБУСО МО «КЦСОР Наро-Фоминский»
1095 подписчиков
Самбір
2797 подписчиков
Полезные советы✅
1461 подписчик
Южская барахолка
6119 подписчиков