🔺Витамин С восполняется 1 неделю, падает через 5 дней после отмены
🔺Витамины группы В восполняются за 3-5 дней, и так же быстро снижаются после отмены
🔺Витамин А восполняется за 10-14 дней, сохраняется 1,5-2 месяца
🔺Витамин Д восполняется 20-30 дней, после отмены уровень в организме сохраняется около 1,5 месяцев.
🔺Селен восполняется за один месяц, уровень в организме держится 2 месяца
🔺Цинк восполняется за 1-2 дня и через 1-2 дня расходуется
🔺Йод усваивается за один час и его уровень снижается за 24 часа
🔺Магний можно восполнить за 20 минут, но при стрессе потерять за сутки.
💗Берегите себя и будьте здоровы
А мы всегда вам в этом поможем
Медицинский центр «Ваш доктор»
👇Запись на приём, консультацию, вызов врача на дом по телефонам:
☎ +7 952 792 44 88;
☎ 8 (40161) 3-51-35.
🏥Наш адрес: г. Советск, ул. Розы Люксембург, 7 (ориентир — школа N3)
#медцентр #хирург #неврологсоветск #окулистсоветск #кинезиолог #лорсоветскнеманславск #окулистсоветскнеманславск #неврологнеманславск #советск
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев