Сосредоточить ум в сердце — значит установить внимание в сердце и умом обращаться к невидимому Богу, произнося «Господи Иисусе Христе, помилуй мя» и наблюдая, чтобы ничто постороннее не входило в сердце.

Святитель Феофан Затворник.