СОСТОИТСЯ ВО ВТОРНИК в 09:00 и в ЧЕТВЕРГ В 19:10
Ждем всех кто желает научиться парить как птица)))
Что такое YOGA GRAVITY ??
Yoga Gravity или Йога на гамаках — необычный вид занятия йогой, который бросает вызов законам гравитации, за рубежом называют йогой будущего. Особый гамак, подвешенный к потолку, помогает научиться «чувствовать» свое тело, стать стройными, легкими и гибкими. А главное — даёт возможность парить над землей.
Занятие проводится в специальном гамаке — аналог цирковой трапеции для воздушных гимнастов-акробатов. Yoga Gravity причудливо сочетает в себе традиционные принципы йоги с элементами воздушной акробатики, хореографии, гимнастики и системы пилатес.
Гамак позволяет познать и почувствовать свое тело в трехмерном пространстве. Особенно гамак подходит тем, кто из-за травм спины или рук не может выполнять ряд упражнений на полу. В подвешенном состоянии активизируется кровоток. Благодаря разнообразным позам и переходам «воздушная» гимнастика тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а силовая тренировка помогает укрепить все группы мышц.
Йога в гамаке полна сюрпризов, способных удивить как начинающих, так и опытных йогинов. Уже во время первых упражнений, приучающих к состоянию «невесомости», вы почувствуете себя практически естествоиспытателем. Интенсивная, динамичная основная часть позволит по-новому взглянуть на привычные асаны, выполняя их «в воздухе». А тем, кто занимается йогой в первый раз, предстоит открыть для себя неожиданно многообразные возможности, которые обретает тело под действием гравитации.
В конце занятия вас ждёт глубокая релаксация в гамаке. Из этого шелковистого кокона вы выйдете новым человеком
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев