Тренинговое занятие, направленное на повышение психологического здоровья, помогает развивать способности личности, эффективно взаимодействовать с окружающими людьми, вырабатывать жизненно важные навыки и создавать благоприятный психологический климат. Результатом тренинга становится изменение мнения о том, что «старость — не радость», на позитивное понимание этого чудесного периода жизни.
Пенсионер должен понимать, что преклонный возраст прекрасен, как и любой другой жизненный этап. Эффективный инструмент борьбы с тревожностью - движение. Тревожно на душе — не надо есть пирожные. Лучше выйти на улицу, подышать свежим воздухом, подвигаться. В древности человек убегал от опасности. Вот и сейчас нужно перевести тревожные ощущения в мышечные движения.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев