Олег Ведическая Сибирь

ЧТО ЕСТЬ  ВЕЧЕРОМ ИЛИ КАКОЙ УЖИН НАЗЫВАЕТСЯ ПОЛЕЗНЫМ?

Что и когда лучше есть вечером?
Когда мы составляем меню и планируем, что приготовить, важно знать особенности пищеварения в течение дня.
Сила пищеварения непостоянна и меняется в течение дня. Это напрямую связано с активностью солнца. Например, ранним утром пищеварение понижено.
К обеду, когда активность солнца усиливается, пищеварение усиливается, после чего к вечеру снова снижается , поэтому организму труднее переварить и усвоить «тяжелую» пищу.
Исходя есть правило - основной прием пищи должен быть в обед, а на завтрак и ужин едим более легкие блюда и то, что легко переваривается, чтобы не образовывались токсины, и не возникали про