Предыдущая публикация
Экспресс-курс по йоге в Гомеле -"Йога: практическое руководство для новичков.
"
Этот курс за короткое время познакомит вас с основами йоги!
Вы узнаете:
— Что такое Асана — технику выполнения, правила входа и выхода, отстройки асан.
— О технике безопасности, показаниях при различных заболеваниях и о терапевтических эффектах различных асан.
— Как правильно выполнять прогибы, чтобы обезопасить поясницу; как правильно выполнять наклоны и как выполнять скрутки, не навредив своему позвоночнику!
— Что такое бандхи, для чего они нужны, об их терапевтическом эффекте и технике выполнения.
— Также вы познакомитесь с крийями: узнаете, как правильно их выполнять и какую пользу они несут вашему организму.
Этот курс подойдёт не только тем, кто будет практиковать в группе, но и тем, кто привык заниматься йогой дома!
Он позволит вам сделать занятия йогой более безопасными и эффективными!
Курс будет проходить с 12.03 по 18.04 два раза в неделю — вторник и четверг в 16:00–17:10.
Стоимость занятий всего 56 руб.
Занятия будут проводить два дипломированных инструктора, имеющих международные сертификаты Альянса Йоги США: Осипенко Елена и Юлия Скрынникова
Записаться на курсы Вы можете по телефону + 375 29 663 26 67
Следующая публикация
Нет комментариев