Сегодня предлагаю вашему вниманию эффективный способ положительного воздействия на вас и ваш организм. Знакомьтесь, - метод концентрации Леонардо да Винчи, который действует ничуть не хуже, чем консультация у психолога. Великий художник давным-давно - шесть веков назад описал простой механизм того, как можно лечить разум и душу с помощью рисования.
Современные психологи отмечают, что да Винчи был совершенно прав. Этот метод снимает напряжение с разума, нервов и психики и действительно работает практически во всех случаях.
1. Устал – рисуй цветы.
2. Чувствуешь злость — рисуй линии.
3. Болит – лепи.
4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.
5. Грустно – рисуй радугу.
6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей.
7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку.
8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки.
9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами.
10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры.
11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты.
12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины.
13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги.
14. Надо что-то понять — нарисуй мандалы.
15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи.
16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет.
17. Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна.
18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты.
19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях– сделай коллаж.
20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками.
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги.
22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше, – рисуй спирали.
23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени.
Интересно будет узнать о вашем опыте использования данного метода. Жду ваши комментарии.
Если у вас есть вопросы или проблемы со здоровьем, жизненными ситуациями, с которыми не можете справиться самостоятельно, обращайтесь. Эксперт по работе с причинами Евгений Логинов. Гармонизация здоровья, отношений. Развитие Дела. Дистанционно.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 5