СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉

ТОП ТРИ ПП МАЙОНЕЗОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ🎄
Новый год и каникулы уже заползают потихоньку на нос 😁 поэтому самое время готовиться к праздникам, чтобы не наесть лишние килограммы 😁
Сохраняй на стену, подруги скажут спасибо 💚
В магазинном майонезе в среднем около 500-800 калорий на 100 грамм, не говоря уже транс-жиры и состав в целом‼️
А в моих ПП вариантах всего около 100-200 калорий на 100 грамм‼️
Выбор конечно же очевиден 💚
⏰ Срок хранения - 3 суток в холодильнике
✅ 1 ВАРИАНТ 👇🏻
⚡️Вес ПП майонеза = 190 грамм
📝 КБЖУ на 100 г. = 207 / 5.2 / 19.3 / 2.7
☑️ ИНГРЕДИЕНТЫ:
🍶 Сметана 10% - 120 г.
🍶 Желток вареный - 2 шт.
🍶 Оливковое масло - 1 ст.л.
🍶 Горчица острая - 1/2 ч.л.
🍶 Сок лимона - 1 ч.л.
🍶 Соль, сахзам по вкусу
✅ 2 ВАРИАНТ 👇🏻
⚡️Вес ПП майонеза = 140 грамм
📝 КБЖУ на 100 г. = 95 / 5.7 / 5.4 / 5.6
☑️ ИНГРЕДИЕНТЫ:
🍶 Натуральный йогурт - 100 мл.
🍶 Желток вареный - 1 шт.
🍶 Горчица острая - 1/2 ч.л.
🍶 Сок лимона - 1 ч.л.
🍶 Соль, сахзам - по вкусу
✅ 3 ВАРИАНТ 👇🏻
⚡️Вес ПП майонеза = 140 грамм
📝 КБЖУ на 100 г. = 113 / 10.7 / 6.9 / 2
☑️ ИНГРЕДИЕНТЫ:
🍶 Мягкий творог 4% - 100 г.
🍶 Вареный желток - 1 шт.
🍶 Горчица острая - 1/2 ч.л.
🍶 Сок лимона - 1 ч.л.
🍶 Соль, сахзам - по вкусу
✅ Мои социальные сети, подпишись и не потеряй👇🏻
⭐ https://t.me/pp_ludo4ka ⭐ https://dzen.ru/pp_ludo4ka ⭐ https://youtube.com/@ppludochka #ужин #какправильнопитаться #здоровыйобразжизни #питание #похудеть