Предыдущая публикация
Льняной смузи боул,когда увидела этот рецепт я не могла подумать,что он очень хорошо помогает 💪🏻попробовала и теперь делаюсь с вами.
Ингредиенты:
Семена льна 1 столовая ложка
Кипяток 1 литр
Малина замороженная или любая ягода -100гр
Банан 1шт (заменит можно на киви)
Молоко -у меня кокосовое можете взять любое и даже кефир.
Семена льна замочила на ночь кипятком,из расчета 1 ст ложка на 1 литр воды. Утром слила жидкость и добавила все ингредиенты,блендером парируем и готово
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1