Как часто мы слышим словосочетание «вредные привычки»? Обычно под этим выражением подразумевается пристрастие к алкоголю, играм или курению. Сегодня мы тоже поговорим о вредных привычках.
Только речь пойдет не о том, что разрушает наше тело, а о тех факторах и убеждениях, которые мешают нам двигаться дальше. В этой статье мы расскажем о 5 разрушающих привычках, от которых необходимо избавиться прямо сейчас.
📌 Привычка суетиться
Пожалуй, это одна из ключевых причин нашей постоянной усталости. Ее часто недооценивают, и нередко это оборачивается неприятными последствиями. Представьте: сидите вы спокойно перед телевизором, смотрите любимую передачу. Тут звонок от начальника — забыл важный документ, срочно отправь на мой компьютер.
Вы подскакиваете, пытаетесь включить компьютер. Он, как назло, загружается медленнее обычного. Но вот перед вами рабочий стол, и все программы разом начинают просить обновления. Естественно, вы нервничаете, подгоняете упрямую машину, а тут еще начальник перезванивает: «Ну, и где же мой файл?!».
На самом деле подобные быстрые стрессовые моменты очень вредят нашей психике. Чтобы уберечь себя от подобных ситуаций, помните: суета в голове. Как только вы перестанете себя подгонять, исчезнет сам стрессовый фактор.
📌 Привычка сравнивать
«Я хуже этого человека, потому что...» Возможно, не в такой прямой формулировке, но многие допускают подобные мысли, хоть в этом и не признаются. На самом деле, это самая большая чушь, которую может подумать человек.
Вы не можете быть хуже или лучше другого человека, потому что вас просто нельзя сравнивать! Вот что лучше — желтое или квадратное?
По какому критерию вы сравниваете себя с другими? Возраст? Успех? Телосложение? Каждый человек — огромная и неизведанная отдельная Вселенная. Никаких сравнений тут быть не может. Так что запомните: понятия «хуже» и «лучше» к людям неприменимы.
📌 Привычка оглядываться назад
Безусловно, опыт — это один из главных инструментов решения проблемы. Но необходимо помнить, что не всегда ваш опыт является подходящим орудием. Вы постоянно развиваетесь, «растете», и меняетесь. С течением времени могут измениться ваши взгляды и мировоззрение, а также, сам подход к ситуации.
Не концентрируйте внимание на том, что было, и не оглядывайтесь назад, вспоминая прошлые заслуги. Добивайтесь нового и смотрите вперед, тогда все будет получаться как нельзя лучше.
📌 Привычка обижаться
Очень трудно остаться равнодушным, когда за спиной вас поливают грязью. Но, тем не менее, это один маленький шаг на пути к спокойствию. Обида мучает вас изнутри, вызывая негативные эмоции, что не способствует хорошему настроению. Поймите, что обижаясь на слова человека о вас, вы даете ему то, чего он добивался.
📌 Привычка переживать из-за своих ошибок
Ошибки, которые вы совершаете, это, прежде всего, источник опыта. С самого детства мы учимся, ошибаясь: не совать пальцы в вентилятор, следить за тем, как бегаешь на лестнице.
Привычка переживать о том, что уже случилось — очень вредная привычка. Потому что зачем переживать, когда все произошло? Принять к сведению и идти дальше! Как говорил известный изобретатель Томас Эдисон, «Я нашёл 2 000 неправильных способов — осталось найти лишь один, верный способ».
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 3