Три заблуждения худеющих, мешающие достичь цели 
Многие мечтают о стройной фигуре, но часто не знают, как правильно худеть. Рассмотрим несколько распространенных заблуждений:
1. Можно есть все и не набирать вес
Если калорий больше, чем вы тратите, вы будете набирать вес, даже на здоровой пище.
2. Можно похудеть, просто уменьшив калории
Уменьшение калорий помогает, но важно также следить за качеством пищи и физической активностью.
3. Нужно есть только белковую пищу
Белки тоже калорийны! Важно соблюдать баланс.
В итоге, правильное питание и физическая активность — ключ к стройной фигуре. Не верьте мифам!
А у нас подоспели первые результаты нового забега в мараф
Нет комментариев