питание должно быть сбалансированным по параметрам — белки, жиры, углеводы, витамины, минералы;
рацион должен быть преимущественно растительным с большим количеством зелени и клетчатки;
мясо: нежирные сорта, индейка или курица;
рыба: морская и нежирная;
морепродукты — содержат важный для организма таурин;
кисломолочные продукты и яйца;
овощи: печеный картофель, помидоры, капуста, свекла, красный болгарский перец;
фрукты: грейпфрут, дыня, гранат (в маленьких количествах, чтобы не повышать гемоглобин), лимон, апельсин, кислые яблоки;
ягоды: черника, калина, смородина, облепиха, малина, клюква;
отвары из растений: береза, кора ивы, лук обыкновенный, донник, каштан, ромашка, зверобой, череда, цветы клевера лугового, корневище валерианы лекарственной; дополнительно можно пить отвар бузины, одуванчиковый сок, кору ивы, гинкго-билоба;
также укрепить артерии, вены, капилляры могут почки березы, листья и цвет липы, боярышник, укроп, шиповник;
масла: оливковое, льняное, облепиховое, кунжутное;
добавлять в блюда горькие и обычные специи: чеснок, имбирь, корицу, расторопшу;
пить воду: чистую негазированную, с магнием, таурином;
напитки: зеленый чай, ройбуш, каркаде, цикорий, травяные отвары.
Дополнительно
Также полезны процедуры с пиявками, которые вырабатывают гирудин, содержащийся в их слюне.
Фермент блокирует тромбообразование как в крупных, так и в мелких сосудах, удлиняет время свертывания крови, протромбиновое время.
Важно: нельзя переусердствовать в процедуре разжижения крови.
Прежде чем заняться самолечением, нужно посетить врача и получить профессиональную консультацию и, возможно, пройти конкретные обследования или тесты.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1