Предыдущая публикация
Правильная подушка для сна.
Какую выбрать?)
Очень часто причиной бессонницы, храпа, болей в спине может стать неправильное положение во время сна тела. Подушка позволяет нам принять удобную позу и дарит комфорт, это поняли еще наши праотцы.
К примеру, древние философы, желая продлить свое бодрствование и сократить до минимума сон, в первую очередь отказывались от подушки и заменяли ее камнем.
Ответьте на вопрос: подходит ли вам ваша подушка?
Если вы постоянно подкладываете свою руку под голову или под подушку, значит она для вас низкая.
У вас утром болит шея, а плечи немеют? Возможно, ее жесткость или высота вашей вам не подходят.
С выбором подушки, а также с любыми другими проблемами со сном поможет разобраться наш специалист- сомнолог Деревянко Леонид Сергеевич. Записаться к нему на прием можно по телефону:
+7 (846) 927-01-34
Следующая публикация
Нет комментариев