Предыдущая публикация
Черный чай и давлениеЧерный чай повышает давление за счет кофеина, но дубильные вещества, в частности катехины, которые содержатся в чайном листе, расслабляют организм и постепенно снижают показатели артериального давления.
В этом его отличие от кофе: чай тоже бодрит, но действует более мягко🍮Для полезных чаепитий: — Заваривайте чай непосредственно перед употреблением — Не следует пить черный чай на голодный желудок, так как он может вызывать тошноту — Не стоит перебарщивать с сухой заваркой: вкус и насыщенность черному чаю придает не количество, а качество чайного листа — Чтобы немного снизить концентрацию кофеина, можно добавить в напиток молоко🚫Не рекомендуют увлекаться крепким напитком людям с гипертензией. Черный чай способен поднимать давление на 15-20 мм. рт. ст., но ненадолго, в среднем на 1,5-2 часа, после чего последует спад🔅Действие кофеина на организм всегда индивидуально, поэтому важно следить за своим самочувствием
Следующая публикация
Нет комментариев