ОСНОВЫ ПОЛНОЦЕННОГО ПИТАНИЯ
Куратор марафона Котова Ирина
✅1 день как перейти на правильное питание
Что такое здоровое питание?
Принципы правильного питания
Как перейти на ПП за 5 шагов
Какие продукты ввести в рацион
✅2 день макро и микронутриенты
Что такое макро и микронутриенты
Узнаете подробнее о БЖУ
Для чего нужны микронутриенты
Дефициты витаминов
✅3 день лимфатическая система и водный баланс.
Что такое лимфа
К чему приводит застой лимфы
Как ускорить движение лимфы
Для чего соблюдать водный баланс
К чему приводит дефицит воды в организме
Норма потребления воды
🔥Также для активных подготовила подарки
______________________________
Стоимость участия 100 руб
Для оплаты пишите мне в личные сообщения, сброшу вам номер карты и добавлю в чат телеграмм, где и будет проводиться марафон.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев