Предыдущая публикация
- составьте план дел на время нескольких ближайших детских снов
Планирование, в том числе, и долгосрочное, особенно поможет Вам, если ребенок спит мало и редко, а вот дел у Вас хватает всегда: и «грязных» домашних, и умственно-важных, и поспать тоже хочется. Поэтому разрешите себе хотя бы пару раз в неделю ложиться днем вместе с ребенком, а оставшиеся сны распределите между другими делами. Подумайте, как Вам разнести по времени мытье полов и умственную работу. Если оба эти дела необходимо сделать в один день, то уборку, как наиболее шумное дело, лучше провести днем, а поработать за компьютером – в вечерне-ночное время. Заранее распланировав самые важные и требующие особого внимания дела, Вы успешно справитесь с их реализацией, а оставшееся время сможете посвятить отдыху.
Следующая публикация
Нет комментариев