The Miracle of Fasting) Пол Ча́ппиус Брэгг (англ. Paul Chappius Bragg)
следуя заветам Пола Брэгга с 1993 года 13 последних лет делал перерыв. Однако, набрав 122,5 кг я не сильно заботился об избыточном весе, покрывая в путешествиях вместе с женой 25-30 км пешком или до 50 км на американских механических самокатах XOOTR. Однако отказ от путешествий по причине информационной пандемии COVID-19 и переход на электротранспорт привели к тому, что основные модели электросамокатов выдерживают нагрузку до 120 кг. Но сюда же нужно вместить и рюкзак до 25 кг... Итого получилось, что нужно убрать 122,5-95=27,5 кг минимум.
Отказавшись от макарон, хлеба, каш и всего прочего мучного, от сливочного масла, картошки, риса, не говоря о свинине, которую не употребляем уже 26 лет... естественным путем ушло всего 10,5 кг веса с апреля, причем в первые три месяца... Первая цель к 31 декабря была убрать 23,5 кг. достигнув 99 ег. Поэтому пришлось перейти к радикальным мерам - с 02 декабря отправился в 21-дневное голодание на одной дистиллированной воде))) Начал со 111,6... посмотрим на чём завершу...
https://www.youtube.com/watch?v=mJG_8EWMs_s
https://www.youtube.com/watch?v=a4R0A5ABPTA https://ok.ru/video/3828938836624 https://ok.ru/video/3828939295376 https://www.facebook.com/Alexander.pointalex/videos/512632479815656 https://vk.com/video4174885_456241753
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев