Сегодня поговорим о таком продукте , как витамин D 3.
Чем же помогает нашему организму этот витамин?
Обеспечивает усвоение кальция и фосфора. Витамин D3 необходим для нормального развития костей и связок у детей, поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата у взрослых. Холекальциферол( научное название витамина D3 ) принимает непосредственное участие в усвоении кальция и фосфора — важнейших для костной ткани макроэлементов.
Часто этот витамин называют солнечным витамином,
так как его выработка организмом на прямую зависит от нашего нахождения под солнечными лучами. А что делать если вы не можете по состоянию здоровья или места проживания находиться под палящим солнцем?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев