Предыдущая публикация
СЫЫЫРНО-КУРИНЫЕ КОТЛЕТКИ 🧀 🍗 95 КАЛОРИЙ В 1 ШТ 🔥
Самые вкусные, которые вы попробуете 🤤
Выход ~ 3 порции (9 шт)
КБЖУ на 100 гр 165,5/19,3/8,9/2,1
КБЖУ на 1 шт 95,6/11,7/5,1/1,2
Филе куриного бедра без кожи -340 гр
Яйцо 2 шт
Сыр Костромской 9% 80 гр
Мука 15 гр
Соль и специи по вкусу
Масло 3 гр
Зелёный лук 50 гр
---
Филе мелко порубить. Сыр потереть. Лук мелко нарезать. Смешать все ингредиенты кроме масла и оставить на 20 мин. Затем обжарить на медленном огне с 2-х сторон по 5-6 минут.
Следующая публикация
Нет комментариев