Предыдущая публикация
КБЖУ на 100 гр: 90.54/2.96/2.6/13.45
✔️Ингредиенты:
Греческий йогурт - 250 гр.
Семена чиа - 20 гр.
Хурма - 300 гр. (или другие ягоды или фрукты по сезону)
Мёд ~20 гр. или другой подсластитель по вкусу
✔️Приготовление:
Соединить йогурт с семенами и мёдом.
Хурму измельчить в блендере.
Слоями выложить десерт и отправить в холодильник минут на 30, чтобы семена "разбухли".
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев