Кушать нужно. Если мы не будем кушать,то у нас и энергии не будет. Но смотря,что кушать. Если просто набить живот всяким мусором. То нет смысла заниматься .
Имеет значение объем калорий, который вы потребление. Из каких составных частей, вопрос вторичный. Если потребляеете калорий больше чем тратите - идёт набор, тратите больше чем потребляеете - сгоняете вес. Организму нужны все продукты - мясо, овощи, крупы, жиры, глюкоза и т.д. Все упирается в объем потребления и объем расхода... Поэтому например, диета без грамотных физических нагрузок, худшее что можно представить
Комментарии 4
А вот сгонять и не кушать - неправильно... Выводы делайте сами
Организму нужны все продукты - мясо, овощи, крупы, жиры, глюкоза и т.д.
Все упирается в объем потребления и объем расхода...
Поэтому например, диета без грамотных физических нагрузок, худшее что можно представить