Фильтр
Все темы
Диетическая шарлотка без муки  🔸на 100грамм - 96.84 ккал🔸Б/Ж/У - 6.21/2.93/10.67🔸    Ингредиенты:  Яблоки - 3 шт  Кефир 1% - 1 ст  Яйца - 3 шт  Отруби - 300 г  Разрыхлитель - 1/2 ч. - 951905660317
  • Класс!0
Рыба, запечённая с помидорами и сыром🐠    Итого на 100 грамм 78 ккал  Б/Ж/У 13 / 2 / 2    Ингредиенты:    Филе нежирной рыбы (минтай) — 600-700 г  Лук — 1 шт. - 951902489757
  • Класс!0
Нежный крем, напоминающий пломбир. - 951900340381
  • Класс!0
Подборка фитнес пирогов  1. - 951897400989
  • Класс!0
Овощной ″Эдем″    Итого на 100 грамм 67 ккал  Б/Ж/У 3.9 / 3.6 / 4.7    Ингредиенты:    - 300гр-кабачок  - 1 морковь  - 1 лук  - 1 помидор  - соль   перец  - укроп (любая зелень)  - 50гр-сыр маложирный твердый   Соус:    - 2-яйца  - 100мл-молоко  - соль  -перец    Приготовление:    1. - 951896405149
  • Класс!0
Нежный свадебный торт 😍 Хотели бы себе такой? - 951895520669
  • Класс!1
    Πpoстoe и oчeнь вкуснoe блюдo! - 951893029789
    Πpoстoe и oчeнь вкуснoe блюдo! - 951893030045
    Πpoстoe и oчeнь вкуснoe блюдo! - 951893030301
    Πpoстoe и oчeнь вкуснoe блюдo! - 951893030557
    Πpoстoe и oчeнь вкуснoe блюдo! - 951893030813
  • Класс!1
Оцените этот супер тортик 🎄❤ - 951891527069
  • Класс!0
Хачапури на сковороде с пониженным содержанием жиров и углеводов ⠀ Калорийность: 431 ккал Белки: 24.8 г Жиры: 10.6 г Углеводы: 30.6 г ⠀ Необходимые ингредиенты: - 100 г творога с 5% жирности (из брикета) - 35 г рисовой муки - 30 г сыра - 1 яйцо - 1/3 чайной ложки разрыхлителя - соль ⠀ Приготовление: 1. - 951890224541
  • Класс!0
Мясные "ёжики" с картошкой под сыром  Ингредиенты: -картофель -любой мясной фарш -лук -яйцо -рис -перец -соль  Приготовление: 1. - 951889314973
  • Класс!0
🔹Курица в молочно-чесночном соусе🔹  🔸 На 100 гр - 73.44 ккал 🔸 белки - 9.46 🔸 жиры - 0.94 🔸 углеводы - 6.50 🔸 🔹Ингредиенты: куриное мясо без костей(филе или с бедра) 250 г. - 951888822173
  • Класс!0
Лёгкий творожный пирог с вишней 🔸на 100грамм - 82.88 ккал🔸Б/Ж/У - 8.31/1.21/9.7🔸  Ингредиенты: Обезжиренный творог 500 г Вишня замороженная или свежая 550 г Яйцо 2 шт. - 951888278685
  • Класс!0
Манник    Ингредиенты:  - 2 стакана манки,  - 1 стакан сахара,  - 1 стакан кефира,  - 1 стакан сметаны,  - 2 яйца    Приготовление:  Все смешать и дать постоять не менее пол часа. - 951880715933
  • Класс!0
СЕЛЁДКА ПО-ГОЛЛАНДСКИ  на 100 гр - 105.39 ккал Б/Ж/У - 9.29/5.8/4.18  Ингредиенты:   Сельдь свежемороженная - 2 шт. - 951878295197
  • Класс!0
    Детки выросли 😁 - 951876722077
    Детки выросли 😁 - 951876722333
    Детки выросли 😁 - 951876722589
    Детки выросли 😁 - 951876722845
    Детки выросли 😁 - 951876723101
    Детки выросли 😁 - 951876723357
  • Класс!1
Рыба, запеченная в яйце со сметаной  Итого на 100 грамм 93 ккал Б/Ж/У 14.3 / 3.1 / 1.9  Ингредиенты: филе трески 500 г яйца 2 шт лук 1 шт йогурт 125 г сыр низкокалорийный (например Холлендер) 50 г  Приготовление: 1. - 951876599197
  • Класс!0
Подборка вкусных коктейлей  для перекуса  1. - 951876922269
  • Класс!0
Всегда делаю по этому рецепту🤗 бабушкины вафли самые веусные😋 - 951867559581
  • Класс!0
Лайт тирамису :)    БЖУ на 100 г: 11/ 3,7/ 12,7  Ккал на 100 г: 135    Ингредиенты:    крем:    Мягкий творог обезжиренный — 360 г  Йогурт — 250 г    корж:    Овсянка (геркулес), измельчить — 1/2 стакана  Какао — 1 ст. - 951864698781
  • Класс!0
Тот cамый пиpог из дeтcтва Γотовлю cвоим дeтям каждыe выходныe! - 951861767325
  • Класс!0
Показать ещё