Ох, сколько копий сломали люди, обсуждая, что такое "правильные" отношения! Правильные сразу взял в кавычки, т.к. что такое эти самые "правильные" мы не знаем точно. Есть какие-то смутные представления как надо, но там часто всё совсем не так.
И если более или менее понятно, что драться в отношениях это плохо, а дети и совместный выбор холодильника - это хорошо, то более тонкие вещи часто остаются за кадром. Здорово, когда на них есть ответы. А если нет?
Ведь часто люди вступают в отношения с заведомо не функциональными, далёкими от действительности ожиданиями, и представлениями.
Поэтому, полезно знать, как не бывает, не должно быть и что не является здоровым, чтобы быть готовым к этому или потом проработать такие убеждения с психологом.
Итак:
1. Вы думаете, что партнёр сам всё поймёт и догадается. В любом вопросе: от причин ваших поступков и эмоций до ваших желаний.
Ответ:
Так не бывает. Это когнитивная ошибка, которая называется "чтение мыслей".
2. Вы верите, что партнёр изменит ради вас свои взгляды, ценности, если они у вас расходятся. Или вы сможете перекроить его на свой лад.
Ответ:
Не изменит. Выбросьте из головы.
3. Вам кажется, что если вы сталкиваетесь с плохим отношением к себе, то вам нужно лучше стараться, и тогда всё наладится.
Нет, не наладится. Это тревожная сигнализация о том, что пора делать ноги. Или вы думаете, что вы виноваты и заслуживаете негатива.
Ответ:
Никто не заслуживает.
4. Отношения - это всегда радость, яркие чувства, влечение, желание находиться рядом.
Ответ:
Не всегда.
5. Партнёры должны проводить всё свободное время вместе.
Ответ:
Нет! Не должны.
6. Можно ограничивать партнёра или соглашаться на ограничения, исходящие от него. Например, в плане общения с другими людьми, самовыражения, одежды и внешности.
Ответ:
Нет, нельзя. Нельзя ограничивать никого.
7. В благополучных и здоровых отношениях не бывает конфликтов. Конфликты и несогласие друг с другом - это то, что ставит под сомнение ваши чувства.
Ответ:
Бывают конфликты. Ещё какие.
8. Если человек с вами в отношениях, то он не может считать привлекательными других людей. Или вы не можете, когда находитесь в отношениях.
Ответ:
Даже не обсуждаем это. Столько красивых вокруг.
9. Кроме этого человека никто не обратит на вас внимание, поэтому нужно терпеть негатив, чтобы не остаться в одиночестве до конца жизни.
Ответ:
Обратят, ещё как обратят.
10. Если партнёр в неблагоприятном расположении духа, хочет побыть один, раздражен, - значит в отношениях что-то не так.
Ответ:
Да, все так. Просто хочу побыть один!
12. Невозможно устать друг от друга. А если устали, то это конец.
Ответ:
Усталость - это нормально.
13. Вы плохой человек, если переросли отношения с человеком, который вас любит.
Ответ:
Нет. Вы просто выросли из этих отношений.
14. Бабушка с дедушкой или ещё кто-то прожили 50+ лет вместе и всё у них было хорошо, были счастливы.
Ответ:
Многие люди предыдущих поколений выбирали не выносить сор из избы, терпеть, закрывать глаза, не обращать внимание на свою боль и дискомфорт и т.д. По разным причинам, в том числе ради выживания. Но сейчас мир изменился. Но это не означает, что не бывает долгих благополучных отношений.
15. Пока смерть не разлучит нас - это то, что должно обязательно случиться в жизни каждого человека.
Ответ:
Любовь до гроба придумали во времена, когда смертность была высокой и ранней, а разойтись было просто невозможно.
Да, вы можете встретить такого человека и воплотить свои ожидания. Но подобного может и не случиться. И это нормально. Расставания и последующие встречи с другими - это нормально и естественно, если что-то не складывается. С вами всё ок, если история про "навсегда" не про вас. И ок, если про вас.
16. В отношениях есть только партнёры.
Ответ:
Вообще, нет! Сталкиваются целые семейные системы, которые повлияли на развитие каждого из членов. Это может вызывать трудности. И ещё какие трудности.
Но готовность к диалогу эмоциональная гибкость и гибкость мышления творят чудеса. Ключевое здесь - готовность к диалогу. Именно, готовность. А она, производная от знания.
Руслан Врангель, психолог
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев