Предыдущая публикация
Я СЛАДКОЕЖКА 🍬
Часто слышу от худеющих, но мало кто понимает, что тяга к сладкому это не норма!!!
Топ-5 причин, по которым хочется сладкого:
1 Нехватка микроэлементов.
Постоянная тяга к сладкому может сигнализировать о недостатке хрома и магния.
Хром участвует в регуляции углеводного обмена и усиливает восприимчивость клеток к инсулину.
Магний быстро расходуется организмом, особенно в периоды стресса.
2 Образ жизни. Тяга к сладкому может появиться из-за голода, недосыпа и физической усталости.
3 «Усталость» пищевых рецепторов.
Если в рационе много продуктов, содержащих консерванты и усилители вкуса, рецепторы могут «разучиться» распознавать естественные вкусы.
4 Заболевания. Повышенное желание есть сладкое может говорить о целом ряде нарушений в организме, например, о развитии инсулинорезистентности или хронических воспалениях в ЖКТ.
5 Психология. Также тяга к сладкому может быть связана с психологической зависимостью: привычкой награждать себя сладостями или заедать стресс.
А ты на чьей стороне? 
или 
или 
Следующая публикация
Комментарии 2