Простой тест на сколиоз для детей и взрослых

Тест на сколиоз: встать в позу, когда пятки вместе, спина округляется, и наклониться вперед.
Если есть сколиоз, то спина будет выглядеть неровной.
Лордоз и кифоз, два типа изгибов позвоночника. Лордоз - это изгиб вперед, а кифоз - изгиб назад.
Некоторые специалисты могут пытаться "вправить" лордоз или кифоз, но это не всегда необходимо.
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58
Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». 20 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни.
Автор ряда уникальных запатентованных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность, в частности:
- методика коррекции глубоких мышц шеи
- система лечения, восстановления и омоложения людей преклонных лет (самому старшему пациенту - 95 лет)
Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
#шишонин #здоровье #дети #осанка

ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ. 15 минут

Данный комплекс йоги направлен на проработку позвоночника, его стабилизацию и мобилизацию. За 15 минут мы хорошо проработаем область лопаток, сделаем мягкие скручивания позвоночника, прогибы и вытяжение.
Занимаясь йогой, уделяйте особое внимание своим ощущениям и дыханию. Не задерживайте дыхание, подстраивайте ритм движения под свой ритм дыхания.
Ничего не делайте через боль, подстраивайте каждую асану под себя, чтобы получать от занятия удовольствие. При болях или сильном дискомфорте - прекратите занятие.
Нет правильной или неправильной асаны, нет правильных или неправильных ощущений. Принимайте любые ощущения такими, какие они есть на данный момент. Относитесь к своему телу с уважением.
Помните, что йога для человека, а не человек для йоги :)
Асана для тела, а не тело для асаны.
После занятия уделите несколько минут расслаблению в шавасане.
#йога #йогадома #yoga

ВРАЧИ СКРЫВАЮТ ЭТО! Как вылечить боль в СПИНЕ, ГРЫЖИ, ПРОТРУЗИИ, СКОЛИОЗЫ?

Меня зовут Валерия Курочкина и я сертифицированный йогатерапевт с опытом 5+ лет У меня своя студия в г. Казань, диплом от Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации и через мои программы прошло уже более 1.000 человек
0:00 Вступление
0:29 Грыжа - это не приговор!
1:23 Это случится, если не работать с грыжами
1:56 Лучшее средство избавления от грыж
2:46 Комплекс упражнений
7:35 Заключение
#валериякурочкина #валериякурочкинайога #йога #йогадома #валерияйога #йогасвалерией #йогадляновичков #йогадляначинающих #йогадляженщин #йогадлявсех