Предыдущая публикация
🥗 ❕ ✅ ОВОЩИ.
ПОЛЬЗА.
1️⃣. Витамины;
2️⃣. Минералы;
3️⃣. Антиоксиданты;
4️⃣. Фитонутриенты;
5️⃣. Обеспечение чувства сытости даже при низкой калорийности;
6️⃣. Улучшение пищеварения;
7️⃣. Контроль уровня сахара в крови;
8️⃣. Понижение «плохого» холестерина;
9️⃣. Регулировка артериального давления;
🔟. Баланс кислотно-щелочного равновесия;
1️⃣1️⃣. Детоксикация;
1️⃣2️⃣. Укрепление иммунитета;
1️⃣3️⃣. Улучшение зрения.
Рекомендовано употреблять не менее 400 г. овощей в день (~5 порций). ✅ ❕ 🥗
Следующая публикация
Нет комментариев