Но проблема в том, что чем больше вещей, которые мы "должны" сделать или которые нам "нужно" сделать, тем больше у нас стрессов в жизни – «мне же нужно это сделать», «я же должен это сделать».
Чем чаще Вы себе это говорите, тем больший стресс накапливается у вас в теле, со всеми вытекающими последствиями.
Попробуйте слово «должен», слово «надо», как и слово «нужно» заменить на слово «важно».
Говорите: «Мне важно это сделать».
Не «нужно» и не «должен», вы никому ничего не должны, надо или не надо — тоже второй вопрос.
А вот «важно» - с этим не поспорить.
Налоги платить важно, скорость не превышать важно и так далее.
Это не «должен».
С таким подходом, вы откалибруете своё сознание относиться адекватно к внешним вызовам, и стресс перестанет быть вашим постоянным спутником.
Попробуйте.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1
Так и здесь ( выражаю свое мнение) мне все равно что я себе говорю. Для меня значение слов: "должна", "надо", "важно" имеют одно и тоже значение.
Время неумолимо бежит, в наше время оно ускорилось. Это подтверждают все. Человек много что должен сделать в своей жизни. Хочется успеть все: и на работе и дома. Чтобы все успеть , я,например, какое то важное дело делю на несколько частей. Что я могу сделать, сегодня, сейчас, через час. А потом все складшывается. И данная работа выполнена
Уже давно для себя придумала себе такой способ выполнения работ дома. С утра намечаю, что я должна сделать сегодня вечером, придя с работы, обязательно. Как бы я себя не чувствовала. Но обязательно должна. Будь то маленькое или большое дело. И это каждый день, и это помогает. Ведь все, что человек не делает, это как раз важно все для него.