Предыдущая публикация
«Горы любят сильных…»
Травмы в альпинизме встречаются довольно часто. При этом около 75% травм возникает из-за плохой подготовки, перегрузки организма и недостаточного отдыха во время восхождения.
Как снизить риск травматизма?
🧡Обязательно занимайтесь спортом. Важна хорошая физическая подготовка.
🧡Надежное снаряжение. Уделяйте особое внимание своей экипировке, оно должно быть качественным и правильно подобранным.
🧡Не забывайте о восстановлении. Экстремальные виды спорта требуют особой подготовки. Тело работает на максимум и нуждается в дополнительных источниках питательных веществ.
🧡Регулярно наблюдайтесь у врача травматолога-ортопеда. Это позволит вовремя диагностировать патологию и исключить риск травматизации во время восхождения.
В сети салонов ОРТЕКА есть медицинские кабинеты, где прием ведут травматологи-ортопеды. Врач проведет диагностику, выявит наличие травм и сделает необходимые назначения для лечения и профилактики.
Записаться на прием https://orteka.ru/services/priem-vracha-ortopeda/
Следующая публикация
Нет комментариев