6 апреля — первый день шестой седмицы Великого поста, в который дозволяется сухоядение: сырые овощи и фрукты, замоченные крупы, орехи и сухофрукты.
Специально для Вас я нашла рецепт отличного вкусного, а главное полезного салата, который быстро и легко приготовить!
Жду Ваших рецептов с фотографиями!!!
Салат с морковью и яблоками
Для приготовления салата понадобится:
морковь – 2 шт.
яблоко – 1–2 шт.
растительное масло (можно заменить оливковым) – 1 ст.л.
зелень (по желанию)
Яблоко и морковь необходимо тщательно промыть в теплой воде, а затем избавить их от кожуры. Затем нужно разрезать их на несколько кусков, которые в свою очередь необходимо натереть на крупной терке. Можно использовать мелкую терку, однако в этом случае может получиться обычное пюре. Натертые на терке яблоко и морковь необходимо полить растительным или оливковым маслом.
Для заправки можно использовать обе разновидности масла, однако подсолнечного должно быть немного больше, чем оливкового. Впрочем, это остается на усмотрение кулинара. В некоторых случаях к получившемуся салату добавляют по 1–2 чайной ложке сахара, но диетологи считают, что этого не стоит делать, поскольку блюдо потеряет свою свежесть.
Чтобы он был еще вкуснее и полезнее добавьте туда изюм и нарезанные грецкие орехи. А заправить его можно мёдом.
Приятного аппетита!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев