Предыдущая публикация
КАК ЗАСТАВИТЬ МОЗГ РАБОТАТЬ В ПОЛНУЮ МОЩНОСТЬ?
Мозг состоит из двух полушарий. Левое отвечает за логическое мышление, рациональность, речь и языковые способности. Правое 🎨 – за творчество, генерирование идей, воображение, нестандартные решения, интуицию и эмоции. У одних людей лучше развито левое полушарие, у других - правое. В выигрышном положении те, у кого их работа синхронизирована. Зацикливаться на работе одной из половинок не нужно, важно развивать гармоничную работу мозга.
🔄Синхронизация полушарий:
☑️Положительно скажется на продуктивности и результативности самообразования. Поможет концентрировать внимание.
☑️Повысит успехи в учебе и работе.
☑️Поспособствует в продвижении по карьерной лестнице и реализация себя.
☑️Поддержит молодость и ясность ума на долгие годы.
☑️Предотвратит ряд заболеваний головного мозга
☑️Полезна для двигательных способностей.
❓Заманчиво? Еще как❗️
Психолог Краевого центра развития семейных форм воспитания Ольга Ширяева предлагает вместе с ней освоить 10 разработанных психофизиологами упражнений асимметричной гимнастики, чтобы запустить мозг в работу по максимуму.
👐Главным инструментом являются руки. Действуя двумя руками, человек развивает оба полушария.
🙅♀️🙅♂️
❓Готовы? Приступаем❗️
✋ Упражнение «Кулак-ладонь» Одну руку сжимаем в кулак, а другую выпрямляем в ладошку. И начинаем последовательно менять их.
👂👃Упражнение «Ухо-нос». Одну руку ставим на нос, а вторую перекрещивая руки, подносим к уху. Хлопок и меняем их местами.
👍Упражнение «Капитанское». Одна рука приложена козырьком к бровям, а вторая рука показывает знак «Класс». Меняем руки местами. Через несколько занятий, это упражнение можно усложнить, добавив хлопок между сменой рук.
👍Упражнение «Стоп - Класс». Одну ладошку выставляем вперед, а второй рукой показываем знак «Класс». Меняем руки. Через несколько занятий, это упражнение можно усложнить, добавив хлопок между сменой положения рук.
✌️👌Упражнение «Победитель». Одна рука показывает знак "V", а вторая "Ок". Меняем руки.
✊ Упражнение «2-1». На одной руке соединяем 2 пальца - указательный и средний, а указательный палец второй руки будет накрывать два этих соединенных пальца. Меняем руки.
🙌Упражнение «Спираль». Большие пальцы рук соединяются с указательными пальцами противоположной руки. Потом нижние пальцы мы отсоединяем, делаем виток вверх и там снова их соединяем, ускоряясь и делая упражнение быстрее.
✌️Упражнение «Рожки и ножки» Одна рука показывает ножки, а вторая рожки (большой палец, указательный и мизинец). Меняем руки.
👉 👈 Упражнение «Пазлы». На одной руке выставляем два пальца - указательный и средний, а на другой - безымянный и мизинец. Соединяем их как пазлы. Меняем руки.
🙌 Упражнение «Перебор». На одной руке большой палец последовательно соединяется со всеми остальными пальцами, начиная с указательного пальца. То же самой делает другая рука, но начинает с мизинца. Задача - делать упражнение одновременно двумя руками.
⏳Для достижения результата тренироваться нужно ежедневно. Сначала выполнять упражнения будет сложно, поэтому не торопитесь. Когда начнет получаться — ускоряйте темп.
И не забудьте поделиться своими впечатлениями от этого сложного, но увлекательного процесса в комментариях! 👇
#кабинетпсихолога #развитие #опека24
Следующая публикация
Комментарии 2