Проснулась, ожила наша сибирская природа после зимней спячки... И активные пенсионеры отправились кто на дачи, кто в Красноярско-Чернолученскую зону, поближе к зелёной травке, первым цветочкам.
Закон притяжения гласит: «Подобное притягивает подобное». Вот и получилось так, что члены группы здоровья "Активный возраст" МО СПР по КАО в выходной день встретились на терренкуре.
И здоровье поправить, и полюбоваться красотами любимой омичами зоны отдыха.
А для тех, кто не может по каким-либо причинам выехать из города, напомним, что в Омске есть замечательные парки, где тоже можно заняться ходьбой, получая и эстетическое наслаждение.
Немного истории:
Этот способ оздоровления был предложен немецким врачом М. И. Эртелем в 1885 году для лечения больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Терренкур проводится в естественных природных условиях, на свежем воздухе. Он способствует закаливанию, повышению физической выносливости, нормализации психоэмоциональной деятельности.
Темп ходьбы рассчитывается в зависимости от состояния. Время ходьбы и отдыха чередуются. Во время остановок для отдыха предлагаются дыхательные упражнения.
Желаем всем с пользой проводить летние денёчки, использовать их для оздоровления.
МО Союза пенсионеров России по КАО приглашает всех желающих в группы здоровья "Активный возраст" :
- по вторникам
в 9.00 - 2-й микрорайон Левобережья, напротив библиотеки "На Лесном" (ул. Лесной проезд, 8);
в 10.10 - на спортплощадке бульвара им. Веретено (за ТК "АТ-Маркет" и "Квартал", между остановками "Оазис" и "Ул.Дианова");
-по пятницам
в 9.00 - в сквере "Городская поляна" (ост. "Восточная", ул. Волгоградская, 10).
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1