Предыдущая публикация
👏 Один из основных приоритетов Владимира Путина – восстановление и сохранение культурного наследия нашей страны.
В завершении своей рабочей поездки в Санкт-Петербург Президент посетил дворцово-парковый комплекс “Ораниенбаум”.
Он расположен на южном берегу Финского залива и является частью музея “Петергоф”
🎥 Обо всём по порядку – в нашем ролике.
Полина Гагарина,болезненная худоба,в чем же дело…
😊Певица часто публикует фотографии в бикини, но если раньше поклонники восхищались звездой, то теперь просят ее не забывать про ужины — ради здоровья.
🙂За последние несколько лет певица скинула ни много ни мало половину своего веса. Она никогда не скрывала, что генетически склонна к полноте, но сильнее всего поправилась во время первой беременности. Этому способствовали не только гормональные изменения, но и сильнейший стресс.
После рождения первенца у певицы ухудшились отношения с мужем — Петром Кисловым: она мало спала, следила за ребенком, не могла реализовать творческий потенциал, а стресс заедала вредной едой.
Взяться за себя она решила, только когда стрелка на весах достигла отметки 88 килограммов. Это и стало переломным моментом в жизни артистки: она мечтала вернуться на сцену, но хотела сделать это триумфально, поэтому приступила к делу.
😋При этом где-то в глубине души у Полины Гагариной сидели детские комплексы. Она рассказала, что бабушка мечтала вырастить из нее приму-балерину, но в танцевальный кружок будущую звезду не взяли — педагоги предложили ей сесть на диету и прийти на прослушивание еще через год.
Тогда родители решили отдать девочку в музыкальную школу, и это определило ее дальнейшую карьеру. Однако именно в тот момент Гагарина начала смотреть на себя в зеркало не с восторгом, а немного придирчиво.
😉При этом худеть она решила не самостоятельно, а под чутким руководством специалистов: полностью изменила рацион питания, начала усердно тренироваться и исключила из жизни все соблазны, чтобы уж точно достичь успеха.
😜Питание:
«Убеждена, что самая первая еда, утренняя, самая важная. Не нужно закидывать в себя что попало, нужно приучать себя есть правильно. Помучаетесь несколько дней без жареного, жирного и мучного, а потом ваш организм скажет вам спасибо», — именно этим правилом певица руководствуется уже много лет.
😌Основу рациона Полины Гагариной составляют три монодиеты, которые она чередует между собой. Кстати, этот принцип питания она позаимствовала у Наташи Королевой.
1 день — вареный или замоченный с вечера бурый рис.
2 день — куриное филе в вареном или тушеном виде без кожицы.
3 день — свежие или отварные овощи.
И так по кругу. Ни о каких сникерсах, Биг Маках и чипсах тут речи не идет.
Помимо этого, звезда старается придерживаться еще нескольких правил:
1. Пить как минимум 1,5 л воды в день.
2. Не есть после 18:00.
3. Полностью отказаться от алкоголя и сладкого.
4. Не забывать о физических нагрузках.
Спорт
Полина Гагарина придерживается строгого рациона и во время занятий спортом ни на секунду не позволяет себя расслабиться. Вот уже несколько лет она тренируется вместе с Вячеславом Дайчевым — супругом певицы Алексы. И именно его считает «скульптором» своих роскошных форм.
🗓 3 июня отмечается еврейский праздник 26 Ияра, учрежденный в честь спасения евреев от геноцида, организованного нацистским режимом.
Эта дата была выбрана в качестве Дня спасения и освобождения, так как 9 мая 1945 года приходился на 26 ияра 5705 года по еврейскому календарю. Россия поддерживает и помнит трагедию Холокоста, считая её и своей трагедией тоже.
Наше отношение к еврейскому народу не зависит от политики властей Израиля!
📷 Более подробную информацию смотрите в нашем видео!
💖 3 июня отмечается еврейский праздник 26 Ияра, который был учрежден в честь спасения евреев от геноцида, организованного нацистским режимом.
Не случайно этот день приходится на 9 мая 1945 года по еврейскому календарю, когда мир был освобожден от ужасов Второй мировой войны. Сегодня в синагогах по всему миру проводятся памятные мероприятия и богослужения, чтобы вспомнить о трагических событиях и отдать должное памяти жертв.
Россия, несмотря на политические разногласия, поддерживает и помнит об этой трагедии, считая её частью своей собственной истории!
🎥 Видео с подробностями ждет Вас!
01:20
00:17
00:58
загрузка
Показать ещё