Например, по тому, как жир откладывается на теле.
При стрессах и депрессиях жировые отложения появляются в первую очередь именно на животе. Кортизол — гормон планового стресса, вырабатывается в организме всегда в определенных ситуациях, например, при переходе от сна к бодрствованию. Когда происходит депрессия, сбой, кортизола вырабатывается много, это значит, что-то внеплановое и опасное, организм включает режим «выживания» и начинает активно запасаться жиром.
Главная причина накопления жира в области талии — это плохая чувствительность к инсулину. Это происходит из-за избытка углеводов, неадекватного 5–6 разового питания, плохой генетики и стрессов.
Как убрать жир с живота?
-лечим инсулинорезистентность при помощи диеты и препаратов
-снижаем кортизол
-убираем вес
-вводим физические нагрузки.
Именно из-за хронических стрессов у многих руководителей отмечается ожирение, а также диагностируются инфаркты и инсульты:
Нужно, чтобы кортизол выходил. Это может быть бег, занятия в спортивном зале, общение с психологом, неврологом. Но его нужно вывести из организма. Вы должны научиться противостоять стрессу, чтобы жить в здоровом теле.
Узнать больше и записаться на прием к эндокринологу Вы можете но номеру +7 701 536-03-03
#эндокринологвастане#эндокринологвнурсултане#синдромкушинга#ожирение#повышенкортизол#гормональныйсбой#нарушениеобменавеществ
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев