Предыдущая публикация
Как оказать первую помощь?
В любой экстренной ситуации сначала убедись в собственной безопасности и сразу вызывай врача. Всегда заранее сохраняй телефонные номера местных медицинских служб. Дальше мы дадим краткие советы по первой помощи в наиболее частых ситуациях.
Обморок
Как проявляется: тошнота, головокружение и потеря сознания.
Положи человека, упавшего в обморок, в удобное положение, расстегни одежду, если она сдавливает грудную клетку, дай доступ свежему воздуху. Можно дать понюхать нашатырный спирт. Если в течение пяти минут человек не приходит в себя, нужно вызвать скорую. Также это нужно сделать сразу, если есть судороги. Тогда положи человеку под голову мягкую одежду, а после приступа проверь, чтобы во рту не было рвотных масс, затрудняющих дыхание, и поверни человека на бок.
Солнечный удар
Как проявляется: тошнота, головокружение, головная боль, потемнение в глазах, слабость после (или во время) нахождения на солнце.
При солнечном ударе надо уйти в прохладное место без прямого солнечного света, расстегнуть сдавливающую одежду, положить на голову холодное полотенце, выпить воды, понюхать нашатырный спирт.
Вывих
Самостоятельно вправлять вывих нельзя. Обеспечь суставу максимальную неподвижность: зафиксируй конечность выше и ниже места вывиха и отправляйся к травматологу. Можно на 20 минут приложить к месту вывиха пакет со льдом, завернутым в полотенце, и выпить обезболивающие (ибупрофен, нимесулид).
Перелом
Главное – обеспечить поврежденной конечности покой. Можно зафиксировать суставы выше и ниже места повреждения при помощи шины – любого плоского твердого предмета. Шину наложи поверх одежды и зафиксируй бинтами (примеры здесь). Если перелом открытый, шина не должна касаться раны. Вообще, если скорая уже в пути – можешь обойтись без шины, так как от неправильно наложенной будет больше вреда, чем пользы. Можно приложить пакет со льдом к месту перелома (но не на открытую рану) и выпить обезболивающее. Если есть подозрение на перелом позвоночника, пострадавшего нельзя передвигать.
Обморожение
Обморожение может наступить и при нулевой температуре, если была высокая влажность воздуха или дул сильный ветер. Проявляется так: кожа немеет, бледнеет, а затем краснеет, может покалывать, зудеть или отекать. Нужно поместить пострадавшего в теплое помещение, снять одежду, укрыть теплым одеялом, дать теплое питье, вызвать врача, если чувствительность кожи не восстановилась. Растирать поврежденные участки снегом, спиртом, мазью нельзя.
Утопление
Помни, что тонущий человек может не кричать и не размахивать руками: его тело в воде расположено вертикально, ноги не поддерживают движение, голова низко в воде и часто скрывается под ней. Достань тонущего из воды, поддерживая за подмышки и держа лицо над поверхностью воды. На берегу положи пострадавшего животом на свое колено, сдави спину и грудь: так должна выйти вода (пример здесь). Посмотри, чтобы во рту и носу не было ничего, затрудняющего дыхание. Если дыхание не восстановилось, нужно сделать сердечно-легочную реанимацию (ниже).
Если человек подавился
Если человек подавился и не может дышать, говорить и даже кашлять, нужно выполнить прием Геймлиха. Встань сзади пострадавшего или пострадавшей, обхвати его или ее руками чуть выше пупка, под ребрами, сожми руки в кулак и сделай несколько резких выталкивающих движений вверх (как будто рисуя кулаком букву J) – вот видео, где можно посмотреть, как это сделать.
Если человек не дышит (пульс есть)
Нужно провести искусственное дыхание:
1. Обеспечь проходимость дыхательных путей: салфеткой или носовым платком удали из рта и носа воду, рвотные массы, инородные предметы.
2. Запрокинь голову пострадавшего(-ей), зажми его или ее нос, вдохни и сделай короткий сильный выдох в рот пострадавшего (-ей) через салфетку или кусок ткани. Пример здесь.
3. Делай 1 вдох каждые 5-6 секунд (10-12 вдохов в минуту). Грудная клетка должна немного приподниматься. Продолжай искусственное дыхание, пока человек на начнет дышать самостоятельно или пока не приедет скорая помощь.
Если у человека нет пульса
Нужно провести непрямой массаж сердца:
1. Пострадавший (-ая) должен(-а) лежать на твердой поверхности.
2. Найди точку на 3-4 см выше мечевидного отростка (т.е. от нижнего края грудины). Положи на эту точку основание ладони (пальцы не соприкасаются с грудной клеткой пострадавшего), вторую ладонь сверху. Надавливай на грудную клетку строго вертикально, прикладывая не силу рук, а весь вес своего тела. Пример здесь.
3. Частота надавливания – 100-120 в минуту до восстановления пульса (чтобы тебе было легче, можешь ориенироваться на ритм песни «Макарена»). Глубина надавливания – 5 см. Если у пострадавшего(-ей) нет ни дыхания, ни пульса, делай только непрямой массаж сердца. Реанимационные мероприятия проводятся до приезда врачей.
источник https://34travel.me/special/lifehack
Следующая публикация
Комментарии 1