Если ты следишь за своим здоровьем и выбираешь правильный рацион, то наверняка знаешь про инулин. Что же это такое?🧐
*ИНУЛИН* – это натуральные пищевые волокна из корней растений, органический полисахарид, относящийся к сложным углеводам, он же пребиотик.
В естественном виде инулин содержится в топинамбуре и цикории, в меньшей степени – в агаве и чесноке. Инулин используют в пищевых продуктах для обогащения пищевыми волокнами и в качестве сахарозаменителя, поскольку он имеет природный сладковатый вкус.
✅ Польза для кишечника, иммунитета и фигуры
ИНУЛИН не переваривается в тонкой кишке – в непереваренном виде он достигает толстой кишки, где и расщепляется полезными лакто- и бифидобактериями, способствуя их росту. Таким образом, инулин эффективен для нормальной микрофлоры и укрепляет иммунитет.
Он связывает и выводит из организма холестерин, тяжелые металлы и другие токсичные вещества, образующиеся в кишечнике или попадающие в него, а еще создает иллюзию сытости, не прибавляя калорийности пище, что способствует похудению.
🌻 ПОДДЕРЖКА КИСЛОТНО -ЩЕЛОЧНОГО БАЛАНСА
Инулин способствует усвоению полезных микроэлементов – кальция, магния, железа, меди, фосфора. Поступая в кровь, он связывает триглицериды, жирные кислоты и холестерин и выводит их из организма.
✅ ПОМОЩЬ при САХАРНОМ ДИАБЕТЕ
Попадая в желудочно-кишечный тракт, инулин превращается во фруктозу, которая способна участвовать в тех же обменных процессах, что и глюкоза. Таким образом, инулин может полноценно замещать ее в ситуациях, когда глюкоза клетками не усваивается, например, при сахарном диабете. При регулярном поступлении инулина уровень сахара в крови снижается, а физиологическая эффективность инсулина растет.
«ПРИРОДНЫЙ ИНУЛИНОВЫЙ КОНЦЕНТРАТ » серии Essential Sorbents – это комплекс биологически активных веществ растения топинамбура.
1–3 г порошка (примерно кофейную ложку) нужно просто залить водой, перемешать и выпить утром за 30 минут до еды.
Заказать можно в любой город. Ссылка в комментариях.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1