спортсменам.🤔
Зачем это мне, если я не планирую бежать стометровку?
🤷♀️А вот и нет! Давайте менять угол зрения.👀
1️⃣ Выносливость бывает мышечная и фасциальная.
☝️Нужна всем, кто целый день на ногах или работает в офисе.
☝️Фасция держит тело, осанку ) плечи не уйдут вперед после часа работы за компьютером.
☝️Мышцы крепкие - руки не будут отваливаться после пяти минут укладки феном, а ноги гудеть на 10 этаже.
2️⃣ Выносливость - это способность выдерживать длительное напряжение.
Для женщины экзамен наступает в родах - длинная дистанция под нагрузкой, когда важно все продышать и не устать.
А после? Таскаем малышей, путешествуем с ними, сумки каждый день и так далее.
И после всего этого хочется пить чай и не думать о болях в спине 😌
Выносливость можно натренировать каждому.
В 3d упражнениях работают:
👌сердечно-сосудистая система
👌дыхание
👌фасциально-мышечные волокна
Друзья, все будет, если тренироваться, желательно регулярно.
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
Всех приглашаю на оздоровительные занятия в кабинет "Здоровая Жизнь "🙏❤️
Запись на индивидуальные тренировки в кабинет "Здоровая Жизнь" по телефону 89202526546, пишите или звоните.
👉Стоимость индивидуального занятия в кабинете - 600 рублей(40 минут)
👉Стоимость подписки в онлайн клуб "Здоровая Жизнь и Основы Дыхания "в контакте:
✅ДО КОНЦА ЛЕТА 500 РУБЛЕЙ В МЕСЯЦ.
☝️Онлайн занятия для тех, кто любит заниматься самостоятельно ДОМА 🤗💖
Ставьте ➕ или пишите в комментариях и я отвечу вам в личные сообщения ❤️🙏
Можете писать или звонить по телефону, задавайте вопросы.
✅ 89202526546 Ольга🌺
Наши ссылки :
Присоединяйтесь к нам!
▶️Телеграм: https://t.me/Odinolg ▶️ВКонтакте: https://vk.com/id158056272 ▶️Канал на Ютубе: https://youtube.com/@zdorovaia-jizn ?si=h…
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1
ИТАК...
Пишите, звоните , задавайте свои вопросы , интересуйтесь ценами , мы ответим вам максимально быстро
Наши ссылки :
Присоединяйтесь к нам!
https://t.me/Odinolg
https://vk.com/id158056272
https://youtube.com/@zdorovaia-jizn?si=h…