или как заниматься самостоятельно.
⠀
«На ошибках учатся»
⠀
❓Вопросы, которые я слышу чаще всего: как заниматься самостоятельно? сколько и когда? а вдруг я сделаю что-то неправильно?
⠀
🗞️Есть хорошая новость: вы уже совершенно самостоятельно научились сидеть, стоять, ходить и даже говорить! И сделали это тогда, когда мозг был еще не развит, не было развито ни внимание, ни сознание, ни память. И конечно, ошибки были и есть, иначе сейчас не стоял бы вопрос о неправильной осанке или недостаточной легкости походки. Но сама нынешняя задачка — немного улучшить уже сформированный навык — просто пустяк по сравнению с той работой, которая уже была проделана.
⠀
✌️ Вторая хорошая новость — развитое сознание позволяет любому здравомыслящему человеку замечать ошибки и корректировать их. И для этого нужно не так много — время и внимание.
⠀
Что мы делаем на наших самостоятельных занятиях? Мы берем самое простое движение и как бы рассматриваем его под микроскопом, мы растягиваем время и пространство — делаем мало и медленно, замечая все нюансы движения. Задача — освободить движение от ненужного хлама, лишнего напряжения, сделать его мягким, плавным и непрерывным. Это улучшает работу мышц-антагонистов, взаимодействие частей тела и что самое важное — работу всей нервной системы. Наш мозг великолепно устроен — он прекрасно различает плохое и хорошее, и хорошее движение вы узнаете сразу по чувству комфорта и удовольствия.
⠀
Берегите себя и будьте счастливы при любой возможности!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1
ЗАПИСЬ К КИНЕЗИОЛОГУ по телефону 89200384030 Александр
ЗАПИСЬ НА ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ по телефону 89202526546 Ольга .
Пишите или звоните.ВСЕХ ЖДЁМ
У НАС ЕСТЬ ОНЛАЙН ЗАНЯТИЯ в закрытом клубе "Здоровая Жизнь и Основы дыхания", для тех, кто любит заниматься самостоятельно ДОМА
ИТАК...
Пишите, звоните , задавайте свои вопросы , интересуйтесь ценами , мы ответим вам максимально быстро
У НАС ЕСТЬ ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ ПО ОЧЕНЬ ПРИЯТНЫМ ЦЕНАМ
КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО ТЕЛЕФОНУ БЕСПЛАТНАЯ!
Наши ссылки :
Присоединяйтесь к нам!
Телеграм:
https://t.me/Odinolg
ВКонтакте:
https://vk.com/id158056272
Канал на Ютубе:
https://youtube.com/@zdorovaia-jizn?si=h…