Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Согласно статистике, подавляющее большинство людей за зиму набирают 2–3 кг. Вроде бы, не много. Но скинуть этот зимний запас удается не всем. И так всего за три года можно стать тяжелее уже на десяток килограмм. Чтобы сохранить свой вес в пределах нормы, нужно понимать, какие факторы провоцируют «перевес»: праздники. Новый год и Рождество традиционно сопровождаются щедрыми застольями с большим количеством вкусных и калорийных блюд; снижение активности. Холод на улице и сокращение светового дня не способствуют прогулкам в парке. А многочасовое лежание на диване точно не идет на пользу фигуре; сезонное аффективное расстройство, которое являе