⠀
Что такое кризис и когда он происходит??
В предыдущей публикации я частично ответила на они вопросы. Сегодня постараюсь ответить на вопрос: «как справиться с кризисом??»
⠀
Справиться с кризисом силой воли невозможно. Контроль тут играет последнюю роль. Потому что, период кризиса всегда непредсказуем и динамичен. Он требует действий, трансформации. Так же эти перемены всегда сопровождаются страхом и тревогой, по-другому не бывает. Просто кто-то поддаётся этим чувствам сильнее, а кто-то просто пробует. И гарантии, что эти изменения приведут нас к лучшему, – нет, но и назад вернуться уже нельзя. Процесс запущен, трансформация началась. И самое трудное, в состоянии кризиса, это принятие нас близкими людьми.
⠀
И если в детском возрасте ваши родители должны обеспечить вам это принятие, безопасные условия для изменений, то во взрослом возрасте, вам никто уже не должен, и более того, окружающие вас люди могут сопротивляться вашим изменениям. В их планы это вероятно не входило и для них важно сохранить стабильность вокруг себя.
⠀
Конечно, поддержка со стороны значимых людей облегчит состояние кризиса. Но как часто, не получив пониманий от одного человека, хочется закрыться и от остальных. И тем самым остаться один на один со чувствами страх и тревоги.
⠀
Психологическое консультирование в состояние кризиса, это выход, для получения поддержки в этот трудный период. Психолог в работе с вами не имеет личных интересов, безоценочное отношение и профессиональные знания, помогут этому процессу двигаться вперёд. И если сравнить с соматическими заболеваниями, то любой диагноз требует своего специалиста и определённую схему лечения; так и кризис нуждается в контакте с психологом.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев