1. Действуйте так, будто у вас есть мотивация – действия могут изменить ваши эмоции. Вместо того, чтобы весь день сидеть в пижаме на диване в ожидании мотивации, начинайте действовать.
2. Составьте список аргументов. Когда нет мотивации, в голове обычно уже готов список причин, почему вы не будете действовать. Попробуйте аргументировать обратное: найдите десяток причин, почему у вас всё получится и зачем вам это нужно.
3. Практикуйте сострадание к себе. Мы не призываем вас устроить вечеринку жалости к себе. Но давайте себе время для отдыха, восстановления и рефлексии.
4. Используйте правило 10 минут. Выделите всего 10 минут для занятия, к которому не можете приступить. По истечению этого времени спросите себя, хотите ли вы продолжить. Вероятно, обнаружится, что теперь у вас достаточно мотивации, чтобы продолжать.
5. Совершите прогулку, но вместо того, чтобы идти по многолюдной улице, отправляйтесь в парк или в лес. Свежий воздух, смена обстановки и немного движения могут творить чудеса с вашей мотивацией.
6. Соедините задачу с тем, что вам нравится. Эмоции играют важную роль для уровня вашей мотивации. Слушайте музыку во время занятий спортом, позвоните другу во время уборки, зажгите аромасвечу, когда работаете за компьютером...
7. Сократите свой список дел. Трудно чувствовать мотивацию, когда на вас давит слишком много дел. Порядок в делах даст почувствовать, что у вас всё под контролем, и сделает вас более лёгким на подъём.
Поэкспериментируйте с несколькими разными стратегиями, пока не найдёте подход, который лучше всего подходит для вас.
!________________________________________________________________!
Джек Ма - самый богатый человек Китая, его состояние оценивается в 30 миллиардов долларов. Основатель компании Alibaba Group.
Что привело его к такому колоссальному успеху?
Вот его ТОП 6 правил успеха, которые сделали его одним из богатейших людей планеты.
1. Привыкни к отказам.
Основной экзамен в школе он сдал только с 3 раза. Поступить в университет у него получилось только с 3 попытки. Он подавал заявление на работу целых 30 раз и все эти попытки были отказаны.
24 человека подали заявку на работу в KFC. В этом числе оказался и Ма. Всех приняли кроме него. Он оказался единственным кого не приняли.
2. Игнорируй мнение окружающих.
Критики будут повсюду.
В то время в Китае ещё не было интернета. Тогда Ма был одержим идеей, показать своей стране, что такое интернет. Все ему говорили что ничего не получится. Однако он настаивал на своём и добился успеха.
3. Ищи вдохновение.
Нам всем необходима мотивация. Для этого китайский предприниматель смотрит фильмы.
Его любимыми являются: "Телохранитель( 1992)", "Форрест Гамп", "Крёстный отец".
4. Концентрируйтесь.
Говорите нет тому, что не ведёт вас к успеху. Не тратьте время на просмотры телевизора, бесполезные видео-игры.
Концентрируйтесь на своей главной цели и идите к ней, пока её не добьётесь. Развивайтесь, читайте полезные книги, инвестируйте всё своё время в саморазвитие.
5. Не жалуйся, а ищи возможности.
Все возможности находятся там же, где трудности и проблемы.
Из любой проблемы есть выход. Решив её, вы сможете перейти на новый уровень в своей жизни. Если бы Джек Ма сдался, когда его не взяли в институт, или когда ему отказывали на всех работах, мы бы сейчас не знали кто такой Джека Ма.
6. Будь предан своему делу.
Найдите своё любимое дело, которому вы сможете отдавать всё своё время. Чтобы стать экспертом в какой-то области, необходимо 10000 часов постоянной практики. Только так можно добиться успеха в жизни.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев