Добрый день,!
Не раз слышал слова заботливых мам:
— Он ничего не ест, кроме наггетсов, чипсов и шоколада😳
— Как ему быть в школе или на дне рождения у друзей❓😳
— Разве его заставишь есть борщ и котлеты❓
Как же научить ребёнка выбирать котлету, а не гамбургер и картошку фри❓
Я всегда говорю: «Не воспитывайте детей, они всё равно будут похожи на Вас, воспитывайте себя»
Дети копируют наше поведение, в том числе и пищевые привычки. Если Вы едите макароны и пьёте чай с конфетами, то Вы не сможете объяснить, почему Вам можно, а ему нет.
Когда Вы говорите, что ребёнок ничего не ест, кроме сладостей и чипсов, я всегда задаю вопрос: «Кто всё это покупает и приносит домой❓».
Если для ребёнка в порядке вещей дома в любое время перекусить печеньем, конфетами или фруктами, конечно же, он откажется от тарелки борща, если можно съесть что-то более вкусное.
Как изменить эту ситуацию❓
— Не покупать сладости, соки, чипсы, гамбургеры. Пока они есть, Ваш ребёнок на 100% питается неправильно.
— Стать примером для подражания‼️
Дети бессознательно считывают Ваши пищевые привычки и будут повторять их всю жизнь.
А как быть, пока ребёнок в школе❓
Сложно влиять на то, что дети едят, когда Вас нет рядом.
Давайте порассуждаем.
Когда у ребёнка дома нет вредной еды, а, придя в кафе, Вы выбираете здоровую еду — это 80% его рациона.
И тогда на вредную еду вне дома остаётся всего 20%. Это лучше, чем на 100% неправильное питание. Согласны❓
Не нужно детей ломать и заставлять. Измените своё пищевое поведение, а дети скопируют его и возьмут во взрослую жизнь.
В итоге будет здорова вся семья. Это ли не счастье❓
Для этого потребуется некоторое время, но оно того стоит. Это проверено сотнями наших учеников курса «Академии Сверхчеловека».
Всегда помните: "Не воспитывайте детей — они всё равно будут похожи на Вас, воспитывайте себя.🙏
#дети #семья #мойсынок #моядоча #семейныйотдых #мамочка #мамочкавдекрете #декрет #мамадоча #пп #фитнес
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1